तो आप एक उचित स्किनकेयर रूटीन शुरू करना चाहते हैं, लेकिन आपके कुछ सवाल हैं: आपको कितने स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना है? आपकी त्वचा के लिए कौन से सही हैं? आपको इन उत्पादों को किस क्रम में लगाना चाहिए? और उत्पाद क्या कर सकते हैं? हमने शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों अनुसार आपको यह पता लगाने में मदद मिल सके कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी दिनचर्या का निर्माण करते समय कहां से शुरू करें और किन बातों का ध्यान रखें। हर कोई स्किन को चमकदार और सुन्दर बनाना चाहता है | और रात का समय स्किन को सुन्दर बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण  होता है  क्योकि रात में स्किन खुद को रिपेयर करती है| रात के समय चेहरे को साफ़ करके सोना सबसे लाभदायक होता है क्योकि पुरे दिन चहरे पर धूल मिटटी प्रदूषण लग जाता है |

3 मुख्य स्किनकेयर रूटीन स्टेप्स

आपकी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना दैनिक स्किनकेयर रूटीन से अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको तीन सरल चरणों से शुरुआत करनी चाहिए।

फेस क्लीन्ज़र या फेस वाश (Face Cleanser and Face Wash)

चेहरे की सफाई किसी भी स्किनकेयर रूटीन में पहला कदम होना चाहिए, क्योंकि यह उन अशुद्धियों और अतिरिक्त तेल को दूर करता है जो छिद्रों और सुस्त त्वचा को बंद कर सकते हैं। लेकिन कोमल बनो। “बहुत से लोग बहुत अधिक या बहुत बार या ऐसे क्लीन्ज़र से साफ़ करते हैं जो बहुत कठोर है, जो वास्तव में आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को तोड़ देगा, यदि आपकी सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो केवल रात को धोने की कोशिश करें और सुबह अपने चेहरे को पानी से धो लें। और आपके फेसवाश मै salicylic acid face wash होना चाइये जिससे स्किन को हानि नहीं होती | अलग अलग त्वचा के अनुसार फेस वाश जो आपकी त्वचा को निखारेगा |

तैलीय त्वचा: एक फोमिंग या जेल क्लीन्ज़र आपकी त्वचा से अतिरिक्त गंदगी और तेल को पर्याप्त रूप से हटाने को मदद  करेगा; नियासिनमाइड और सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid, Glycolic Acid,)जैसे तत्व अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने और हटाने में मदद कर सकते हैं।

मुंहासे वाली त्वचा: सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सल्फर जैसे मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री के साथ एक सौम्य फोमिंग क्लींजर आपका सबसे अच्छा दांव है।

रूखी त्वचा: सेरामाइड्स, ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड और वनस्पति तेलों जैसे हाइड्रेटिंग अवयवों वाली क्रीम या बाम फॉर्मूला देखें।

संवेदनशील त्वचा: मिसेलर वॉटर का प्रयोग करें, एक अति–सौम्य क्लीन्ज़र जिसमें मिसेल नामक छोटे कण शामिल होते हैं जो अशुद्धियों को फँसाते हैं और इस प्रक्रिया में आपकी त्वचा को सुखाए बिना उन्हें हटा देते हैं।

बाजार में ऐसे फेसवॉश और क्लींजर उपलब्ध हैं जो आपको कम कीमत में मिल जाएंगे। जैसे

        Ethiglo Skin Whitening Deep Cleansing Facial Foam Face Wash (₹250)

        Minimalist salicylic acid face wash (₹284)

        Ahaglow S Foaming Face Wash (₹570)

        Rejuglow Face Wash (₹575)

        The derma co face wash (₹299)

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टोनर( Toner)

टोनर एक पानी–आधारित त्वचा की देखभाल करने वाला तरल है जो चेहरे की उंगलियों, कपड़े से साफ करने के बाद और सीरम या मॉइस्चराइज़र जैसे अन्य लीव–ऑन त्वचा देखभाल उपचारों का उपयोग करने से पहले सूखी त्वचा पर लगाया जाता है। एक अच्छा टोनर यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ और गंदगी से मुक्त है, साथ ही इसे सक्रिय संघटक की अतिरिक्त खुराक दें।

आपको टोनर की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक विकल्प के तौर पर इस्तेमाल करना  त्वचा को ताज़ा करने के लिए , किसी भी अवशिष्ट मलबे को हटाने और पीएच लेवल को संतुलित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, और यदि आप अतिरिक्त रंग–शुद्ध करने और शानदार  फायदों  की तलाश कर रहे हैं, तो आज के टोनर सुखाने वाले शराब की तुलना में कहीं अधिक उन्नत हैं– और पहले के अस्थिर–आधारित सूत्र, त्वचा–बूस्टिंग लाभों से भरे हुए हैं जो आपको चमकते हुए छोड़ सकते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, यहां वे सामग्रियां हैं जिन्हें आप देखना चाहते हैं:

यदि आपके पास मुँहासे–प्रवण त्वचा है, तो सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड सहित हाइड्रॉक्सी एसिड वाले टोनर की तलाश करें, जो सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं।

शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए, एक हाइड्रेटिंग टोनर (या उसकी बहन, एक सार) की तलाश करें जो बिना अल्कोहल  के और ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड जैसी सामग्री के साथ बनाया गया हो।

संयोजन त्वचा के लिए, सौम्य एक्सफोलिएंट्स, हाइड्रेशन बूस्टर और एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी, विटामिन ई और ग्रीन टी की तलाश करें, जो मुक्त कणों से लड़ सकते हैं और त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए, एस्ट्रिंजेंट जैसे अल्कोहल या विच हेज़ल की तलाश करें, जो छिद्रों को कसते हैं।

बाजार में ऐसे कई टोनर  उपलब्ध हैं जो आपको कम कीमत में मिल जाएंगे। जैसे:

Minimalist PHA 3% Alcohol Free Toner (₹379)

Cetaphil Bright Healthy Radiance Brightness Refresh Toner (₹950)

Squalane Toner & Mist (₹300)

Pore away Tonique Toner (₹468)

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सीरम (Serum)

आपकी त्वचा की समस्याओ के अनुरूप एक सीरम उपचार और सुरक्षा दोनों कर सकता है, शक्तिशाली अवयवों की केंद्रित मात्रा प्रदान करता है जो झुर्रियों से लेकर काले धब्बों तक कई प्रकार की समस्याओं को दूर कर सकता है – और यदि आपको कई समस्या हैं, तो आप कई अलग–अलग सीरम फ़ार्मुलों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आप लेबल को ध्यान से पढ़ना चाहेंगे, क्योंकि कुछ सीरम सुबह के समय सबसे अच्छे होते हैं, जबकि अन्य रात के समय के लिए आदर्श होते हैं।

क्या एक सीरम से सभी को सुबह लाभ हो सकता है? एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम, (Antioxidant Serum) जो मुक्त कणों के निर्माण को रोकेगा और समय के साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करेगा। और गोल्ड–स्टैंडर्ड एंटीऑक्सीडेंट सीरम विटामिन सी( Gold-Standard Antioxidant Serum) है। हर किसी को विटामिन सी( Vitamin C) का उपयोग करना चाहिए, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। यह धूप और प्रदूषण से होने वाली त्वचा की बहुत सारी क्षति को दूर करने में मदद करता है। गहरे रंग की त्वचा के लिए, हाइपरपिग्मेंटेशन एक सामान्य समस्या हो सकती है, और सुबह में विटामिन सी सीरम का उपयोग करने से भी काले धब्बों को कम करने में मदद मिल सकती है,

एंटी–ऑक्सीडेंट सीरम के अलावा, आप झुर्रियां, फाइन लाइन्स और अन्य चीजों को ठीक करने के लिए निम्नलिखित सामग्री वाले एंटी–एजिंग सीरम का उपयोग कर सकते हैं:

Hyaluronic एसिड सीरम त्वचा में नमी खींचने के लिए, सूखापन और सुस्ती का मुकाबला करने के साथ–साथ त्वचा को मोटा कर देता है।

नियासिनामाइड, विटामिन बी3 का एक रूप है जो त्वचा की रंगत को निखारता है और समान करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और सूजन को शांत करता है।

कोलेजन उत्पादन बढ़ाने, झुर्रियों और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करने के लिए रेटिनोइड्स (रात में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है!)

अमीनो एसिड (Amino Acids) से बने पेप्टाइड्स कोलेजन के निर्माण खंड हैं और इसके उत्पादन को चिकनी रेखाओं तक बढ़ा सकते हैं और त्वचा की स्थिरता बढ़ा सकते हैं।

बाजार में ऐसे सीरम उपलब्ध हैं जो आपको कम कीमत में मिल जाएंगे। जैसे

foxtale vitamin c (₹594)

pilgrim alpha vitamin c (₹598)

soumis vitamin c serum (₹199)

rivela vitamin c serum (₹247)

garnier vitamin c serum(₹225)

इन चरणों का पालन करके, आप अपनी त्वचा को सुंदर और गिलोविंग कर सकते हैं