बाल झड़ने का कारण है। कुछ बिंदु जो घ्यान देने वाले वो क्या है। किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं।पुरुषों में बाल झड़ने के कारण क्या है। महिलाओं में बाल झड़ने के कारण क्या है। बालों का झड़ना तुरंत कैसे रोक सकते है। बालों के झड़ने का इलाज क्या है।
क्या आप जानते है,शरीर में किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं।
बालों के झड़ने के साथ केवल राइबोफ्लेविन,बायोटिन, फोलेट और विटामिन बी 12 की कमी को क्यों जोड़ा गया है।
1 गैर-निशान खालित्य और बालों के समय से पहले सफ़ेद होने में सूक्ष्म पोषक तत्वों की भूमिका होती है।
2 माइक्रोन्यूट्रिएंट्स TE/AGA AA समय से पहले बालों का सफ़ेद होना ACP परिणाम अध्ययन ग्रेडिंग होती है।
3 विटामिन डी अध्ययन के परिणाम परस्पर विरोधी हैं, लेकिन अधिकांश लेखक बालों के झड़ने और विटामिन डी की कमी वाले रोगियों में विटामिन डी के पूरक पर सहमत होती है।
4 कई अध्ययनों ने एए और कम विटामिन डी स्तरों के बीच संबंध दिखाया होआ है
5 विटामिन डी की कमी को भी ठीक करने से एए परिणाम में सुधार होता है और उपचार के प्रति प्रतिक्रिया में वृद्धि होती है
6 -कमी और पूरकता के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है सभी अध्ययनों में मध्यम से भी।
7- आयरन की कमी से जुड़े बालों के झड़ने के रोगियों में विटामिन सी महत्वपूर्ण है और कुछ अध्ययन, इस प्रकार सिफारिशों को छोड़कर एए अध्ययनों में डेटा अभी तक बहुत कम उपलब्ध है।
8 -विटामिन ई डेटा उपलब्ध नहीं है। परस्पर विरोधी डेटा, इस प्रकार सिफारिशों को छोड़कर। एए अध्ययन में मध्यम से भी ।
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पुरुषों में बाल झड़ने के कारण
1- यह आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने के सामान्य भाग का परिणाम हो सकता है। किसी के भी सिर पर बाल झड़ सकते हैं, लेकिन यह पुरुषों में अधिक आम है। गंजापन आमतौर पर संदर्भित करता हैआपकी खोपड़ी से अत्यधिक बालों का झड़ना। उम्र के साथ वंशानुगत बालों का झड़ना गंजेपन का सबसे आम कारण है।
ए 1 इस जोखिम कारकों की सूची देखें
कई कारन, कारक और परिस्थितिया आपके बालों के झड़ने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1- अकसर आपके माता या पिता की ओर से गंजेपन का पारिवारिक इतिहास होगा।
2- आयु हो सकती है पर अब किशोरों में भी ये समसन्य होता है।
3- महत्वपूर्ण वजन घटाने से भी।
4- कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे मधुमेह और ल्यूपस
5- तनाव
6- खराब पोषण
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ए2 निवारण
अधिकांश गंजापन आनुवंशिकी और खानपान (पुरुष-पैटर्न गंजापन और महिला-पैटर्न गंजापन) के कारण होता है। इस तरहा के बालों का झड़ना रोकाहम नहीं रुक सकते है।
ये कुछ टिप्स बालों के झड़ने को रोके जा सकने वाले प्रकार से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं:
1- अपने बालों के प्रति कोमल रहें। एक डिटैंगलर का उपयोग करें और ब्रश करते और कंघी करते समय खींचने से बचें,अधिकतर जब आपके बाल गीले हों। चौड़े दांतों वाली कंघी बालों को खींचने से रोकने में मदद कर सकती है।हॉट रोलर्स, कर्लिंग आइरन, हॉट-ऑयल ट्रीटमेंट और परमानेंट जैसे कठोर उपचारों से बचें सलाह है की ना ही कराए ।रबर बैंड और बैरेट का उपयोग करने वाली शैलियों से बालों पर तनाव को हमेशा सीमित रखें।
2- अपने डॉक्टर से उन दवाओं और सप्लीमेंट्स के बारे में पूछें जो आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
3- अपने बालों को धूप और पराबैंगनी प्रकाश के अन्य स्रोतों से बचाएं।
4-धूम्रपान बंद करें वरना । ध्यान दे ! कुछ अध्ययन अभी भी पुरुषों में धूम्रपान और गंजेपन के बीच संबंध दिखाते हैं।
5- अगर आप कीमोथैरेपी से इलाज करा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से कूलिंग कैप के बारे में पूछें। यह टोपी कीमोथेरेपी के दौरान बालों के झड़ने के आपके जोखिम को कम कर सकती है।
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महिलाओं में बाल झड़ने के कारण कुछ नया नहीं है। कारण
खान – पान, पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिकता)।
बालों के झड़ने का सबसे आम कारण वंशानुगत स्थिति है जो उम्र बढ़ने के साथ सभी को होती है।
उम्र बढ़ने से हार्मोनल परिवर्तन और चिकित्सा की स्थिति।
दवाएं और पूरक जो आप उम्र बढ़ने के साथ लेते है।
सिर पर विकिरण चिकित्सा अद्वितीय है।
अद्वितीय नहीं है! बेहद तनावपूर्ण घटना।
केशविन्यास और उपचार खासकर ।
निवारण
अधिकांश गंजापन ज़्यादा तर आनुवंशिकी ( महिला-पैटर्न गंजापन) के कारण होता है।
इस प्रकार के बालों का झड़ना महिला-पैटर्न का गंजापन रोका नहीं जा सकता है।
ये टिप्स अक्सर बालों के झड़ने के रोकेने में मदद करता है। गंजापन से किस प्रकार से बचने में हम आपकी मदद कर सकते हैं:
1-अपने बालों के साथ कोमल रहें। एक डिटैंगलर का उपयोग करें और ब्रश करते और कंघी करते समय खींचने से बचें जो अक्सर होता है ,खासकर जब आपके बाल गीले होंते है । चौड़े दांतों वाली कंघी बालों को खींचने से रोकने में मदद कर सकती है और एयर ड्रायर भी।
2-हॉट रोलर्स, खासकर कर्लिंग आइरन, हॉट-ऑयल ट्रीटमेंट और परमानेंट रंग जैसे कठोर उपचारों से बचें।
3-रबर बैंड, बैरेट और ब्रैड का उपयोग करने वाली शैलियों से बालों पर तनाव को सीमित करें बालो को कस कर न बंधे।
4-अपने परिवार के डॉक्टर से दवाओं और पूरक आहार के बारे में पूछें जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, वो आपके परिवार के चिकित्सा का इतिहास के बारे में सब जानते है।
5-अपने बालों को धूप और पराबैंगनी प्रकाश के अन्य स्रोतों से बचाएं मतलब ज़्यादा धुप न रहे ।
6-धूम्रपान बंद करें अगर करती है तो। कुछ अध्ययन महिला में धूम्रपान और गंजेपन के बीच संबंध दिखाते हैं पर पुष्टि नहीं है । 7-यदि आपका कीमोथेरेपी के साथ इलाज किया जा रहा है, तो अपने डॉक्टर से कूलिंग कैप के बारे में पूछें। यह टोपी कीमोथेरेपी के दौरान बालों के झड़ने के आपके जोखिम को कम कर सकती है, पर सभी पर कारगर नहीं है ।
बालों का झड़ना तुरंत कैसे रोके! क्या संम्भव है।
सबसे आम विकल्पों में शामिल हैं ये सब:
विज्ञान की मदद ले तो, मिनोक्सिडिल (रोगाइन)। ओवर-द-काउंटर (गैर-नुस्खे) मिनोक्सिडिल तरल, फोम और शैम्पू रूपों में आता है।
विज्ञानीक रूप से फ़िनास्टराइड (प्रोपेसिया)। यह पुरुषों के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग है।
अन्य दवाएं। अन्य मौखिक विकल्पों में स्पिरोनोलैक्टोन (कैरोस्पिर, एल्डैक्टोन) और मौखिक डूटास्टरराइड (एवोडार्ट) शामिल हैं इसी तरह के विकल्प बोहोत है।
